冬天到了，天一冷人們都喜歡躺在被窩里不想動(dòng)了，小沙也是這樣的，看著身上的肉肉也是很苦勞的，想在冬季依然懶惰下去也不是不可能，但前提是改變飲食和生活習(xí)慣
比如每周里選擇幾頓飯不吃主食，以湯來代替，因?yàn)榍宓臏梢粤畛赃M(jìn)去的食物緊緊貼近胃壁，不給胃部留有任何的空隙，這樣就能很快有飽腹感，吃飽了就沒有心情繼續(xù)吃東西了。所以在飯前喝一碗湯能夠瘦身的理論是正確的，能夠阻止兩百左右卡路里的攝入，尤其在午餐前喝一碗湯瘦身效果更好。為了盡快瘦下來，請(qǐng)?jiān)谖绮椭昂纫煌霚?，但晚餐就不要喝太多了，如果這些營養(yǎng)成分不能被及時(shí)消化很容易成為脂肪堆積在體內(nèi)。
但是面對(duì)冬天，特別是過年那會(huì)各種美食的誘惑，嘴巴當(dāng)然是不同意的，然后最后的結(jié)果可想而知了，體重又上升了不少
據(jù)減肥專家統(tǒng)計(jì)，用湯來代替飯的方法堅(jiān)持三個(gè)月就能瘦十斤左右，這種效果很不錯(cuò)了，如果每個(gè)月瘦掉的斤數(shù)在4到8斤之間屬于安全減肥，超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)損害健康，對(duì)心臟和腎功能有嚴(yán)重?fù)p害，請(qǐng)格外注意
“蘭瑞莎屬于純中藥成分,外敷不入口,通過早晚熱敷半小時(shí)就能輕松塑形。其健康塑形原理是通過加熱腹部,打通人體經(jīng)絡(luò)及穴位,讓中藥從神闕穴(肚臍)進(jìn)入人體的14條主經(jīng)絡(luò),從而調(diào)理脾胃虛寒、增強(qiáng)人體代謝功能,并達(dá)到祛濕、排寒、消腫、分解脂肪的效果。所以不存在不安全的問題,并且沒有任何副作用
帶上蘭瑞莎腰從外觀上市看不出來的，可以帶著它想干啥干啥，去自己想去的地方 ，吃自己喜歡的美食，做自己喜歡做的事，真正做到了衣食住行全方位的減肥方式，經(jīng)過一段時(shí)間的努力終于可以穿上仔細(xì)喜歡的衣服，展現(xiàn)出別樣的風(fēng)采
